| 2008/01/11 ラン会、三浦マラソンに向けて、一升ボトルキープ |
| 2008/01/02 ランニングメモ(7km) |
| 2008/01/01 ランニングメモ(5km) |
| 2007/04/07 ランニングメモ(20km) |
| 2007/03/24 ランニングメモ(20km) |
| 2007/02/11 下関 川棚温泉。瓦そば。 |
| 2007/02/11 飛行機から富士山のおはち眺めた。 |
| 2007/02/10 筋トレ(脚) |
| 2007/02/06 筋トレ(脚) |
| 2007/02/04 ランニングメモ(10km) |
| 2007/01/24 東京マラソン2007参加案内書が届いた。 |
| 2007/01/22 脚のつけねが痛い |
| 2007/01/21 ランニングメモ(7km) |
| 2007/01/14 ランニングメモ(7km) |
| 2007/01/12 ランナーズ新年会 |
| 2007/01/08 ランニングメモ(5km) |
| 2007/01/06 ティップネス(60min) いりっちょに遭遇。あけおめ。 |
| 2007/01/05 ウォーキングメモ(100min) |
| 2007/01/04 仕事始め＆初ティップネス |
| 2007/01/03 ランニングメモ(7km) |
| 2007/01/02 ランニングメモ(5km) ランニング後は新年会でした。 |
| 2007/01/01 ランニングメモ(7km) 第一回東京マラソンに向けてがんばる！ |
| 2006/12/31 ランニングメモ(7km) |
| 2006/12/29 ランニングメモ(7km) 久しぶりに掲載開始です。 |
| 2006/12/10 ”もてなせる男”に認定されました。 |