2015/05/3 三浦半島60kmトレ。第2プロックを走行。コース見失い。再チェレンジする。

2015/04/28 三浦半島60kmトレ。第3プロックを走行。(※勝手に3つのブロックに分けた。)

2015/04/19 かすみがうらマラソン、ぼてぼてでした。
    大会は、ほんわかしてとても良い。まだ出たい。

2015/03/21 振り返ると、忙しく過ぎた。2/22東京マラソン、3/1三浦マラソン
先週末からは、トレッキングも開始。三浦富士。マホロバの下見もできた。
この先、4/19かすみがうら、5/30三浦半島60kmへと続く。

2015/01/24 荒川ハーフマラソン,タイムはいつもの感じ。後半は粘りなし。

2015/01/17 20.8kmラン,いいペース、後半は粘りなし。

2015/01/12 11kmラン,風邪が強くて、予定より早めに終了。
  シナモンのことを知った。なごませてくれたワンコ。
  シナモンの絵皿、今でも飾っています。やすらかに。

2015/01/04 16kmラン,だんだんトレーニングの方向性がみえてきた。。

2015/01/01 初ラン、途中から陽が出てきた。
視界スッキリ良好。遠くの飛行機、富士山。

2015/01/01 00:00:56 nana 

2014/12/31 23:59:54 nana 

2014/12/28 トレーニング再開 7km  

2014/12/26 絶不調   

2014/12/21 合同トレーニング 21km 

2014/12/13 シューズ購入。ならし5km 

2014/12/06 出場予定をまとめると、、
(1月)荒川ハーフ、(2月)東京フル、(3月)三浦国際10km 
(4月)かすみがうらフル、(5月)三浦半島60km

2014/11/30 7kmラン。 

2014/11/24 荒川ハーフ、エントリー。都合3大会にエントリー中。 

2014/11/23 渡良瀬川から仙台城跡へジョグ9km。合同トレ。 

2014/11/15 東京マラソンへ向けてトレーニング開始12km。合同トレ。 

2014/11/09 資格試験終了! また来年。  

2014/8/05 サングラスあったよ!  

2014/4/24 アセンションプリーズ! 

2014/4/20 15kmラン+5kmウォーク 

2014/4/13 ジョギングコースの補修工事が進んだ。走りやすい。

2014/4/10 地球本、ありがとう。イラスト、宝です。   

2014/4/09 ケーキ、ありがとう。   

2014/3/28 直江津。   

2014/3/02 三浦マラソン、10年連続出場。完走。 

2014/2/15 三浦マラソン、ゼッケン届いた。けど、練習ははかどらないね。雪。 

2014/2/13 昼、大貧血。 夜、773と対談。 

2014/2/12 ホルモン、ふわふわ。 

2014/2/09 都知事選、投票してきた。もう飲んじゃおかな。 

2014/2/03 憲法、最終回。次の民法開始までにどれだけインプットできるか。 

2014/1/28 不合格通知を受け取りしました。いいよ、次に進んでいるから。 
Nみとのやりとりはいつも楽しいよ。わっはっは。

2014/01/18 再チャレンジ。今週から上級インプットコースがスタートした。
週3時間の講義だ、初学者の時より半分の授業時間だが、中身は濃い。
復習時には、残さずカッチリと仕上げていかないと、おいていかれる。

2014/01/02 10月からの更新のなさをみると、たしかにこのあと、メンタル壊れた感がある。
クリスマスキャロルには行きました。この先の人生を考えつつ良いひとときをいただきました。
受験の手応えは、直後はよかったけど、解答速報をみてみると、2014再チャレンジャーである。

2013/10/20 ワレワレハ、、、最終模試だ。 

2013/10/10 ワレワレハ、、、やっぱ、NK。 

2013/10/10 ワレワレハ、、、。 

2013/10/05 ワレワレハ、、、。 

2013/10/04 イナモ、がんばれ! デビュー戦。 

2013/10/03 行政法もあと2回。インプット講義。 

2013/08/18 民法総仕上げ。そろそろ願書用の写真を準備しないと。 

2013/08/17 夏期講習プログラム検討すること。 

2013/08/16 ふわふわ 723 

2013/08/08 773 

2013/07/14 早朝ジョグ  

2013/07/13 ふわふわ 723 

2013/07/04 朝昼晩。コンビニおにぎりだった。。。 

2013/07/02 御徒町kから戻った。

2013/06/28 ランナーズ会は、新店舗にて、明日、開催予定。

2013/06/16 ランニングシューズ購入。 

2013/06/17 民法はじまる。テキストぶあついぞ! 重いっ。 

2013/06/09 第一回 城南島羽田マラソンに出場。 

2013/06/04 サプライズ。 ななちゃん。 

2013/05/23 初授業。。 ななちゃんカラオケ。 

2013/05/22 入塾しました。 

2013/05/06 連休後半で20kmラン。 with Q 効果アリ、偏光のおかげ。 

2013/05/03 法律の先生が憲法改正の番組に出演されていた。 

2013/04/30 連休前半で28kmラン。 with Q 効果アリ、ラクにラン。 

2013/04/29 憲法入門書および日本国憲法を読んだ。 

2013/04/20 Zoff Running with Q 導入。 

2013/04/09 ケーキなどなどありがとう。 

2013/04/06 ちょっとした貿易セミナーへ 

2013/04/02 記念パーティー。鎌倉ハムをおみやげにいただきました。 

2013/03/31 ジョギング21.1km 川向いのハーフマラソン大会を応援しながら
       対岸を走ろうということで走ってきたが、大会は来週だった。 

2013/03/19 ななちゃんとお好み焼き(餅)。スパイシーポテト、ちゃんと来た。 k!

2013/03/14 ななちゃんとお好み焼き(さくらえび)。スパイシーポテトが唐揚げに。なぜ?

2013/03/13 長財布を使い始めた。 今日は、今年1回しかない特別に縁起のいい日らしい。 

2013/03/03 三浦マラソン10km完走! 記録62分。近年ギリギリ完走だったけど、
       タイム約8分縮んだ。フルマラソンの翌週でもレース参加が可能だ。

2013/02/24 東京マラソン完走! メタボランナーのネットタイム5:37:53 (大会タイム05:56:49)
       30km以降は、ラップタイムが縮まるという、初フルマラソンの結果でした。

2013/02/15 オレンジピールのチョコ。ななちゃん、ありがとう。 

2013/02/15  30km走、エネルギー補給でなんとか走り(&歩き)きった。 
       フルマラソン1週間前の30km走は、初心者には無謀とのこと。

2013/02/10  30km走、失敗。25kmまで。 

2013/01/31 ななちゃんからスポーツ必勝お守りをいただいた。 

2013/01/27 STC Associate 認定証が届きました。 

2013/01/26 東京マラソンの案内が届きました。 

2013/01/22 東ベルリンから来た女 バルバラ。 いい作品です。

2013/01/15 雪ダルマをつくったよ。グラサン悪なヤツ。 

2013/01/10 新年会。ななちゃん。いっしょに書き初めした。 

2013/01/08 新年会。うめ。2次会は、連に連なる。 

2013/01/09 入門書、六法書、購入。 

2013/01/04 STC Associate 合格。 

2013/01/03 地元の神社で初詣。「健脚のお守り」でマラソン安全祈願。

2013/01/01 30kmウォーキングの予定が、足が痛くて、痛くて、20kmで中止。かかとにまめ。
(コース:新宿→浅草→品川。京急乗車。) インソールを調整します。無念。

2012/12/31 未明。 AGB すみれ VS チューリップ 対戦ならず、無念。

2012/12/30 梅は、小雨模様です。 

2012/12/21 忘年会。ななちゃん。 エアギターマン2とセッション kissme*1
    STC Associate受験した。手ごたえあり。  

2012/12/19 (^00^)ブーブー屋で忘年会。マシファンYさん合流。

2012/12/14 007   AGB すみれ VS チューリップ お月さま 

2012/12/13 感謝祭。ななちゃん。 エアギターマンとセッション kissme*3 

2012/12/07 久しぶりのメンバー忘年会。京浜東北線の最終1本前の激こみ。懐かしい。

2012/12/06  ななちゃん。1次会のみ。 

2012/12/04  AGB すみれ VS チューリップ 

2012/12/03 連、もじゃスープ堪能。うまっ。

2012/11/28 久しぶりに3連チャン。

2012/11/27 久しぶりにファン感謝祭。

2012/11/26 久しぶりに2人会。CW-Xとスポーツウォッチを購入。

2012/11/16 デザイナーの演習課題をみせてもらいました。また、みせてください。

2012/11/11 「連」おいしいラーメン。注意:無料大盛りは、2玉である。

2012/11/10 お誕生日おめでとうございます。天気のいい日に小雨が降る店で。

2012/11/04 ランニングシューズは、アシックスのGT-2000 NEWYORK。
  インソールは、シダスのRUN 3D。 こんなにしっかりと準備したのは初めて。

2012/10/31 ブヒ〜。韓国料理店のコースに満足。塩だれ、うまい。

2012/10/30 C活動×2 ななちゃん。 

2012/10/16 三浦国際市民マラソン10kmの部。エントリーしました。

2012/10/11 ななちゃん、ぽわんちゃん。

2012/10/04 tip脂肪燃焼キャンペーンにエントリー! ジャズ楽しめましたNHK-FMセッション

2012/10/01 横丁界隈もいいね、熱烈ファンの唄声もいい。

2012/09/26 よっしゃ! 東京マラソン2013に[当選]です。

2012/09/24 STC Associate 受験した。東京ビッグサイトにて。手ごたえ無し。

2012/09/07 はな、風邪。微熱。 ナナメール感謝。

2012/09/05 のど、風邪。微熱。 

2012/09/03 当日。訪問をきめました。2次会もありがとう。 

2012/08/31 ブルームーン。先生ありがとう。今後もいろいろと教えてください。 

2012/08/21 ファン感謝祭。 

2012/08/17 薩摩料理。ご紹介いただきましてありがとうございます。

2012/08/16 2999コースは、パフォーマンス高い。とにかく料理が出てくる。

2012/08/14 目黒のバーに久しぶりに。オーナーの歓迎に感謝です。

2012/08/12 TCKオレチャの活躍に感動した。

2012/08/09 アナザー。事前の背景しらずに鑑賞した。面白かった。

2012/08/02 ナナちゃんありがとう 1次会、2次会、楽しかったぁ。

2012/07/29 STC Associateエントリーした。9/24に向けて始動。

2012/07/28 センスのいい扇子という代物をgetした。

2012/07/27 梅にてクロバさんより一筆箋をいただきました。熱唱。

2012/07/21 なおコンサート、たっぷりトーク。for me 

2012/07/17 ナナちゃんありがとう 

2012/07/09 メール。純な気持ち。 

2012/07/07 姫さま浴衣姿、素敵ですよー。 

2012/07/06 STC Associate受験は見送りです。。 

2012/07/05 いろんなことを学んだ。交流も楽しかった。 

2012/06/26 ナナさんありがとう 

2012/06/19 ナナさんありがとう 

2012/06/14 再就職が決まってよかったね 

2012/06/07 echo 結果:問題なし 

2012/06/05 AGB考察 結果:かなり良好 

2012/05/30 ナナさんとの再会 

2012/05/04 揚州商人(八王子店)のスーラータンメン。とろみなし。
      酸味やわらかい。新横浜店系あじわい。ときたまごソフト。
      連休企画「休肝日」実施。

2012/05/03 揚州商人(立川店)のスーラータンメン。とろみややあり。
      酸味しっかり。目黒店系あじわい。ときたまごハード。

2012/05/02 Kちゃん、地元に帰ったのにつまらなかった。とは悲しい。

2012/05/01 連休企画「休肝日」実施。

2012/04/21 STC Associate 過去問1巡目が終了。

2012/04/17 雪雪雪。ナナさん、ありがとう。

2012/04/15 ソメイヨシノじゃないマシんちの桜は、今日がみごろ。
      このチャンスは逃せない、お弁当&ビールで家族宴会です。

2012/04/14 エプソン水族館。アザラシのコミカルなショー。イルカショーが
      始まる前の水しぶき歓迎がツボにハマった。ミステリアスとの1日。

2012/04/08 清潔感あるスタッフのさわやかなホテル朝食&軽い二日酔い。  
      鹿児島マグマ温泉、桜島フェリー運行のすばらしさ。チェコ村。

2012/04/07 Naomistのサイン会場、熊本にて。うまか、たのしか、いい街です。

2012/04/01 STC Associate 通勤時に過去問に励む。

2012/03/31 STC Associate テキスト・過去問が届いた。

2012/03/30 りりちよアニメ最終回。作品に引き込まれた。  
    原作はまだ続いているので、読んでみたい。

2012/03/29 ミッション2、不合格通知。合格基準の半分程度。惨敗。

2012/03/24 笑点。公開録画。お茶の間でみているようなリラックス感。

2012/01/22 ミッション1、合格。ミッション2、はかどらず苦戦中。

2012/01/20 影虎4合。帰り道は、  

2012/01/08 MacBookかなり不調、MacBookLION導入した。  
     このサイト更新は、iMacOS9が現役稼働中。

2012/01/03 数あるミッションの中で、本日は、MI鑑賞に出かけます。  
     待ち合わせはインザロビー、龍さん年男だ。

2012/01/02 おそなえしてあるおぞうにのカマボコをかじっておいた。 
     家族の反応が楽しみです。

2011/12/28 隼人。もりいぞうなど。大将いつもありがとう。

2011/12/24 ミッション2、ひと通りの流し終了。  
        2級に進むか見極め中。

2011/12/11 ミッション1、試験終わった。結果問題なし!当確。

2011/12/04 ミッション1、過去問に飽きはじめるが、、、
        試験は来週、記憶維持。

2011/11/28 冬のミッション2、勉強スタート。
        ミッション1も記憶維持も順調。

2011/11/20 冬のミッション1、 早々に仕上がりました。
        試験まで、記憶維持せねば。

2011/11/06 冬のミッション後は、やっぱり、貿易関連を強化したい。 
        ま、今は、やるべきことに集中しよう。。

2011/11/05 冬のミッション2(簿記3)検討会。やるなら2級を狙いたい。 

2011/11/03 冬のミッション1(ビジ法務)。過去問順調。 

2011/10/25 冬のミッション1(ビジ法務)。ペース順調、過去問を開始。 

2011/10/13 夏のミッション合格。よっしゃ! 

2011/10/05 税関セミナ参加。焼ビーフン、ちまき。 

2011/09/24 国際大会。観戦。 

2011/09/17 冬のミッションに向けて、通信講座開始。 

2011/09/16 夏のミッション完了。結果待ち。 

2011/07/15 夏のミッション始動。 

2011/07/14 ディプロマ認定書が届いた。国際免許ですよ。 

2011/07/13 toeic受験した。 結果は9月に。 

2011/06/19 動きありますよ。かなり。 

2011/06/18 すっぱいヨーグルトを思い出す。 

2011/06/17 直リン連絡ありがとう。 

2011/06/11 次のミッションは、来月のTOEIC。昨年より300点UPを目指す。

2011/06/10 アルバム「インザロビー」が一部地域でブレイク中。

2011/06/03 税関セミナに行った。
    省エネの館内で、カスタム君は健在でした。

2011/06/02 イギリス行きプランで盛り上がる。

2011/05/26 ディプロマ基礎コース合格!

2011/04/09 ディプロマ基礎コースを受験した。

2011/04/02 ディプロマ事前講習会に参加。
    今回から変更になった試験要項の対処はない。

2011/03/06 三浦国際市民マラソン10kmの部で出走。

2011/01/02 「平和」をかかげる弁天橋の大鳥居の下で
    2011年。はばたく意志を報告し祈願した。

2010/12/27 冬の陣 始まる 

2010/10/05 秋の陣 始まる 

2010/10/04 抗うつ 受け入れせず

2010/10/02 うつ 

2010/08/30 夏の陣 敗北 

2010/08/06 夏の陣 始まる 

2010/05/08 ゲゲゲの女房か、まつじゅんか、 
       バス運転手さん、送迎ありがとう。

2010/05/04 セルフ給油を体験。秋田から東京へ出発。休憩含めて10時間。 
       小さな渋滞2回で帰ってくることができた。(6時→16時)

2010/05/03 韓流アイリスでにぎわう田沢湖を観光。武家屋敷のしだれ桜は7分咲。

2010/05/02 法事。飲んだ飲んだ。さらに地元スナックへ出かけて、帰り道では、
       いとこの家に立ち寄り飲んだ。この日、12時から0時すぎまで飲んだ。

2010/05/01 日産キューブをレンタル。東京から秋田へ出発。休憩含めて12時間。
       10km程度の渋滞4回。久しぶりの運転なので、それもそれで楽しい。

2010/04/30 4/27にメロンパンファクトリーが朝の番組で紹介されたらしく、
       秋田のいとこからメロンパンの注文があった。明日、メロンパン宅配します。

2010/04/29 1:00のGGCは大繁盛。マスター厨房で大忙しのため、おはなしできず、
        ビール(大)セットだけで店を出た。クリームコロッケ熱っちっち!

2010/04/24 片岡鶴太郎展に出かけました。うりぼうが描かれたミニ色紙を買った。

2010/04/22 図書館は続いているが、運動がパタリと止まった。と、気がつく。

2010/04/21 レンピッカ展。。。 

2010/03/22 練習10.0km走、図書館5時間。 

2010/03/21 ねらいはレンピッカ展 

2010/03/20 ねらいは700点over、図書館4.5時間。  

2010/03/14 英文法の重いmp3教材。光でよかった。 

2010/03/13 練習4.0km走。 

2010/03/07 三浦10.0km完走。 

2010/02/12 光開通 

2010/02/09 ↓絶賛! 映像、オブジェ共にすばらしい作品 

2010/02/07 ふたたび レベッカ・ホルン展へ 

2010/01/30 MacBook始める。 

2010/01/29 iPod nano始める。(語学のため) 

2010/01/27 リリ、ショータイム 

2010/01/26 寝つけないくらいイライラ 

2010/01/24 アカスリ     

2010/01/23 ピアノ、バーン! 

2010/01/23 貿実(中級)合格したぞ、yes! 

2010/01/16 太陽のトマト麺 

2010/01/15 ゆあ、大人買い 

2010/01/09 米米米=サンライス 

2010/01/01 国際化に願いを。 

2009/12/31 かぜひいた 

2009/12/30 ↓WEB速報によると、受験番号あったよ。 

2009/12/05 貿実(中級)受験しました。 

2009/11/05-06 発熱。 

2009/10/24 スクール始まる。11月末まで。 

2009/10/21 『戦慄迷宮3D』 評価:大変よい作品です。

2009/10/19 半分取り戻した。 

2009/10/18 また、チャラ。 

2009/10/16 2日間を取り戻した。 

2009/10/04 大きな配当がきた。 

2009/09/23 こない。 

2009/09/12 Martyrs DVDがあるんだね。 

2009/09/09 Martyrs みた。 

2009/09/04 A.Y × H.U 東京ジャズフェスティバル2009 

2009/08/29 1054商店街の食べ歩きイベント 銀ちゃんに会えた。

2009/08/09 WH2009 雰囲気よいイベント おかえりなさいymo(^^)

2009/08/03 15リットル以下のクーラーボックス探し。

2009/08/01 崎陽軒のチャーハン弁当をたべた。あっ

2009/07/30 ○▽◇※亜△、とにかく。

2009/07/27 ってか、活動したし。

2009/07/26 活動を開始するよ。

2009/07/25 こんにちは。仕事。

2009/07/18 南より北だよ、飲み喰いも。

2009/07/17 南より北だよ、性格的に。

2009/07/11 図書館で最終とった。KYOTEIで旅行ガイド借りた。

2009/07/03 図書館に行く? KYOTEIに行く?

2009/06/30 この検定、お受験1週間きって、おもしろさを知る。遅っっ!!

2009/06/23 御徒町でのお買い物&お茶タイムは楽しかった。
       ひぃちゃん『素敵な作品』ありがとう。いつも元気もらえる。

2009/06/20 「+/-展」マトリックスのような真っ白い部屋では靴をぬいで。

2009/06/13 某クワハウス内のレストランの魚貝ゴロゴロ中国粥。
       薬味は刻みザーサイ、のり、ピータンで、風味をかえながら。

2009/06/12 辛さリクエストをできる某タンタンメン屋のおつまみ、
       レバーのからあげは、とてもおいしくボリューム満足。

2009/06/05 某クイック系飲食店の得朝定食、久しぶりのそれは
       お値段据え置きで、鳥の立田揚げが1個少なかった。

2009/05/26 高校の大先輩ミュージシャンCharさん、
       隼人でお会いしました。雰囲気エエなぁ。

2009/05/16 坂本龍一「OUT OF NOISE」、高橋ユキヒロ「PAGE BY PAGE」を購入した。
       おふたり共、やっぱエエなぁ。                   

2009/05/14 睡眠中に口の中を4、5回、噛んだ。メンタルバランスのみだれだ。
       夜、ヤッターマン2回目をレイトでみました。メンズ1,000YENデー。

2009/05/10 講習会4日目、がつんと勉強するのは気持ちいい。
       今半弁当、きょうも気分よくいただきました。  

2009/05/09 講習会3日目、となりの席の受講生が欠席していたけど、
       海外旅行に出かけてしまったのかな?         

2009/04/28 おくればせながら、ヤッターマン参上。 

2009/04/26 講習会2日目、今半弁当を食べに出かけているようなもの。
       会場の近所にトマト麺の店舗を見つけた。       

2009/04/25 講習会の昼食が人形町今半弁当でおどろいた。
       結局、会費に入っているンですけどね。   

2009/04/22 3回目のオゾン療法。

2009/04/18 隼人がある街で飲んだ。結局、4軒行ったね。

2009/04/15 隼人に行った。8ヶ月ぶり。

2009/04/12 マシ家桜の枝を持ってお墓参り。今年も咲きました。

2009/04/08 トマト麺でボトル更新。

2009/04/04 トマト麺でボトル更新。

2009/03/17 2回目のオゾン療法。

2009/03/01 三浦マラソンなんとか制限時間内にゴールした。

2009/02/XX 色鉛筆画の教材が届いた。

2009/02/19 第1回目のオゾン療法。

2008/12/09 貿易実務検定C級を独学してB級を受験するスキップ計画!
       きょう、C級オフィシャルテキスト&問題集を入手。始動。

2008/11/21 通関士試験に合格しました。  合格率17.8%       
       ほんと、関税法等と戦った。達成感でいっぱいです。気分いい。

2008/10/11 通関士試験が終わって、約1週間。自己採点結果はまずまず。
       例年の合格基準なら、11/21にいい知らせが届きそう。 

2008/10/05 第42回 通関士試験を受験。 燃焼した。

2008/01/11 ラン会、三浦マラソンに向けて、一升ボトルキープ 

2008/01/02 ランニングメモ(7km) 

2008/01/01 ランニングメモ(5km) 

2007/04/07 ランニングメモ(20km) 

2007/03/24 ランニングメモ(20km) 

2007/02/11 下関 川棚温泉。瓦そば。 

2007/02/11 飛行機から富士山のおはち眺めた。 

2007/02/10 筋トレ(脚) 

2007/02/06 筋トレ(脚) 

2007/02/04 ランニングメモ(10km) 

2007/01/24 東京マラソン2007参加案内書が届いた。 

2007/01/22 脚のつけねが痛い  

2007/01/21 ランニングメモ(7km) 

2007/01/14 ランニングメモ(7km) 

2007/01/12 ランナーズ新年会 

2007/01/08 ランニングメモ(5km) 

2007/01/06 ティップネス(60min) 
いりっちょに遭遇。あけおめ。

2007/01/05 ウォーキングメモ(100min) 

2007/01/04 仕事始め&初ティップネス 

2007/01/03 ランニングメモ(7km) 

2007/01/02 ランニングメモ(5km) 
ランニング後は新年会でした。

2007/01/01 ランニングメモ(7km) 
第一回東京マラソンに向けてがんばる!

2006/12/31 ランニングメモ(7km) 

2006/12/29 ランニングメモ(7km) 
久しぶりに掲載開始です。

2006/12/10 ”もてなせる男”に認定されました。 



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